쿺

Настоящий Ингушский Форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Настоящий Ингушский Форум » Наука и Медицина » -=Новости медицины=-


-=Новости медицины=-

Сообщений 141 страница 156 из 156

141

Жировые отложения полезны для мозга, показало исследование

http://images.meddaily.ru/images/big/97_42_974210_1429888213.jpg

Избыточная масса тела может стать причиной множества проблем со здоровьем. Однако совсем избавляться от жира не стоит. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили: жировая ткань вырабатывает фермент NAMPT, важный для работы мозга, передает Zee News.

NAMPT влияет на гипоталамус - область мозга, связанную с нейроэндокринной деятельностью и гомеостазом организма. В частности, гипоталамус регулирует температуру тела, циклы сна и бодрствования, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, жажду и голод. Специалисты изучали мышей, жировая ткань которых не вырабатывала NAMPT. У таких грызунов оказался снижен уровень активности в гипоталамусе.

Кроме того, мыши с низким уровнем NAMPT в жировой ткани были менее активными по сравнению с обычными мышами. Грызуны с высокими уровняли NAMPT вели себя очень активно. Многие специалисты говорят о том, что с точки зрения выживания лучше иметь массу тела, соответствующую нижней границе избыточного веса. Судя по всему, так и есть. Ученые пока не знают, сколько жировой ткани необходимо для нормальной работы мозга. Скорее всего, это индивидуально.

http://www.meddaily.ru/article/24apr2015/nampt_mozg

0

142

Эволюция сделала некоторых людей предрасположенными к грыжам

http://images.meddaily.ru/images/big/97_42_974229_1430146363.jpg

Боли в спине довольно распространены. И, по мнению канадских специалистов из Университета Саймона Фрэйзера, у людей с подобными болями позвонки больше похожи на позвонки шимпанзе, чем человека, передает The Telegraph. Выводы сделаны по результатам сравнения 71 человека, 36 шимпанзе и 15 орангутангов (все они передвигаются по-разному).

Люди ходят на двух ногах (полная стопа), шимпанзе - на костяшках, а орангутанги используют в большей мере все четыре конечности. И у всех них уникальные по форме позвонки. Оказалось, у людей с так называемым узлом Шморля позвонок напоминал позвонок шимпанзе. Возможно, быстрая эволюция, которая привела к способности к прямохождению, поставила некоторых людей под удар. Таким образом, если у человека изначально диски напоминают диски шимпанзе, то он попадает в группу риска появления грыжи.

Согласно статистике, до 8 человек из 10 в какой-то момент сталкиваются с болью в спине, и примерно у каждого двадцатого появляется грыжа (чаще всего это происходит в 30-50 лет). Специалисты надеются продолжить исследование, включив в работу людей с разной наследственностью.

http://www.meddaily.ru/article/28apr2015/shmorll

0

143

Моральное развитие влияет на структуру мозга

http://images.meddaily.ru/images/big/97_45_974577_1433842901.jpg

В исследовании ученых из Медицинской школы Перельмана приняли участие 67 студентов бизнес-школы в возрасте от 24 до 33 лет. По словам специалистов, к этому возрасту мозг успевает полностью сформироваться. Исследователи поставили участников перед моральными дилеммами, например, вопросом эвтаназии. Студентам в период обучения нередко приходится принимать моральные решения и рассуждать на такие темы, пишет Science World Report.

Добровольцев попросили выбрать из 12 возможных вариантов ответа. Основываясь на них, ученые выявили уровни нравственного развития участников. Затем добровольцам сделали МРТ. Также участники заполнили личностные опросники, предназначенные для оценки выраженности пяти основных черт личности - открытости, добросовестности, экстраверсии, уступчивости и невротизма.

Исследователи обнаружили: те, кто достиг высоких уровней нравственного развития, оказались самыми открытыми и наименее невротичными. Кроме того, у таких студентов было больше серого вещества в префронтальной коре головного мозга, связанной с принятием решений, по сравнению с остальными добровольцами. В дальнейших исследованиях специалисты планируют выяснить, что является причиной изменений в структуре мозга.

http://meddaily.ru/article/10jun2015/nravstv_mozg

0

144

Некоторые люди просто не могут приходить вовремя, утверждают ученые

http://images.meddaily.ru/images/big/97_45_974587_1433941731.jpg

Все дело в характере человека. Отдельные личности недооценивают, сколько времени необходимо для того, чтобы что-то сделать. И это очень трудно изменить. Исследование показало: расслабленные люди часто опаздывают, а те, кто ориентирован на цель, обычно пунктуальны, пишет The Daily Mail.

Психолог Роджер Бюлер из Университета Уилфрида Лорье считает, что в среднем люди на 40% приуменьшают время, нужное для выполнения той или иной задачи. По мнению Джеффа Конте, доцента психологии в Университете Сан-Диего, причина в личностных различиях. В его исследовании принял участие 181 работник метрополитена Нью-Йорка. Оказалось, люди, привыкшие к многозадачности, опаздывали чаще остальных.

В другом исследовании ученый выделил два типа людей. Тип А - люди, которые работают быстро и ориентированы на цель. Они в основном делают все вовремя. Более расслабленные люди типа Б, как правило, опаздывают. В исследовании участники оценивали промежутки времени. Добровольцам, относившимся к типу А, казалось, будто минута длилась 58 секунд. Участники типа Б назвали минутой промежуток времени длиной в 77 секунд. Такая разница объясняет опоздания.

Другие исследования показали: на работу чаще опаздывают сотрудники с маленькими детьми, те, кому не нравится работа, и люди, не умеющие планировать свое время. Ученые не раз пытались решить проблему планирования. Отдельные специалисты считают: разбивка задачи на маленькие части помогает точнее оценивать время, необходимое для ее выполнения. Также эксперты советуют представлять ситуацию со стороны.
http://meddaily.ru/article/11jun2015/opazd_li4nost

0

145

Уникальный сенсор позволит измерить сахар без уколов

http://images.meddaily.ru/images/big/97_48_974841_1437028500.jpg

На сегодняшний день, чтобы понять уровень глюкозы, человеку требуется сделать себе прокол и исследовать каплю крови. Но недавно сотрудники Университета Лидса и компании NetScientific представили свою разработку - лазерный сенсор. Этот сенсор дает возможность неинвазивно измерить уровень глюкозы в крови, передает "Ремедиум".

Если сенсор выйдет на рынок, диабетики смогут отказаться от болезненных уколов при заборе крови для глюкометра. Принцип работы устройства опирается на измерение флуоресцентного излучения ионов, длина волны которого изменяется в зависимости от уровня глюкозы в крови. На замер уходит не более 30 секунд.

Система максимально удобна, ведь собранные данные сразу отображаются на мониторе компьютера, к которому подключено устройство. Сейчас ученые работают над проектированием более компактного лазерного глюкометра. Если все получится, то появится портативное устройство для контроля уровня глюкозы в режиме реального времени.

http://meddaily.ru/article/16jul2015/netscienfi

0

146

Овощи перестают быть полезными, предупреждают исследователи

http://images.meddaily.ru/images/big/97_49_974953_1438269537.jpg

Врачи советуют больше есть овощей и фруктов. Но с этим есть, на самом деле, проблема: овощи и фрукты становятся все слаще. С одной стороны, данный факт делает их привлекательнее для детей. С другой стороны, это говорит об измененном составе, пишет The Daily Mail. Они становятся не такими уж полезными.

К тому же, более сладкие сорта вытесняют привычные виды фруктов. Яркий пример - 30 назад белый грейпфрут был популярнее красного. Сейчас все наоборот: красный, сладкий грейпфрут в два раза популярнее белого. Между тем, именно в белом на 50% больше веществ, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.

Слаще стала и брюссельская капуста. Некоторые сорта выращивались с прицелом на детей, не любящих горькие овощи. В принципе, все логично: эволюционно горечь связывалась всегда с ядом. Но многие горькие фитосоединения полезны - предотвращают развитие рака за счет своего токсического эффекта, убивающего сомнительные клетки.

Получается, сладкие аналоги овощей, по сути, являются пустышками. Так, в грейпфруте есть горькое соединение нарингин, спасающее от язв и обладающее противовоспалительными свойствами. В брокколи есть кверцетин - защита от рака легких. В брюссельской, цветной, белокочанной капусте и кале содержится синигрин, соединение с противораковыми свойствами. В картофеле можно найти соланин, в томатах - томатин. Например, в диких и не очень вкусных томатах в 166 раз больше полезного томатина, чем в томатах из магазина.

http://www.meddaily.ru/article/31jul2015/nopolzz

0

147

Выносливые дети лучше разбираются в математике, показало исследование

http://images.meddaily.ru/images/big/97_50_975077_1439498026.jpg

Исследователи из Университета Иллинойса советуют родителям следить за тем, чтобы дети как можно больше двигались. Специалисты обнаружили: хорошая физическая форма способствует развитию структуры мозга, связанной с математическими способностями. В частности, в мозге становится меньше серого вещества, рассказывает Zee News.

В норме мозг постепенно избавляется от ненужных связей и закрепляет полезные. Предыдущие исследования показали, что истончение серого вещества связано с высокими умственными способностями. В новом исследовании приняли участие 48 детей в возрасте 9-10 лет. Ученые измерили у участников величину максимального потребления кислорода.

50% детей оказались более выносливыми. Остальные были менее выносливыми. Затем исследователи сделали детям МРТ и оценили их способности к математике, чтению и письму. Исследование показало: у более выносливых детей в мозге было меньше серого вещества, и они лучше разбирались в математике по сравнению с остальными участниками. На способности к чтению и письму физическая форма не влияла.

http://www.meddaily.ru/article/14aug2015/vinosliv_matem

Эмоции человека напрямую влияют на процессы обучения и запоминания информации

http://images.meddaily.ru/images/big/97_50_975027_1439180177.jpg

Это объясняет, почему первое впечатление о чем-то оставляет неизгладимый след в сознании, отмечает The Financial Express. Ученые специально замерили электрическую активность в мозге крыс во время социального взаимодействия.

Так была выявлена мощная ритмическая активность, говорящая о состоянии возбуждения. Данная активность оказалась в особенности сильной и синхронизированной между зонами мозга, связанными с социальной памятью, при встрече двух незнакомых друг с другом крыс. Если животные встречались вновь, активность начинала сходить на нет, говорят наблюдения Хайфского Университета.

Ученые также сравнили активность на фоне социального взаимодействия животных и на фоне воздействия неэмоционального стимула (например, во время встречи с предметом). Хотя по мозговой активности и можно было сказать, что новый предмет интересовал крыс, но вот такого же уровня скоординированной ритмической активности не удавалось получить, как при встрече с новой крысой.

Кстати, относительно высокий уровень координации сохранялся после того, как встреча с другим животным заканчивалась. То есть впечатление о встречи глубоко впечатывалось в мозг. Ученые говорят о том, что они нашли связь между возбуждением, ритмической активностью в особых зонах мозга и когнитивным процессом формирования воспоминаний. А вот негативный эмоциональный стимул по-другому влиял на мозг. Крыс пугали, активность их мозга повышалась, разные зоны работали в координации, но вот частота активности была совсем иной, как и ритмическая схема.

http://www.meddaily.ru/article/10aug2015/emnapra

Врачи разрешили здоровым людям принимать "бустер для мозга"

http://images.meddaily.ru/images/big/97_51_975136_1440096478.jpg
Модафинил - первый в мире безопасный препарат, улучшающий работу мозга, доказали ученые из Гарварда и Оксфорда. Обычно препарат прописывают при нарколепсии (когда человек неожиданно засыпает), но многие здоровые люди принимают его для улучшения показателей работы мозга (с ним проще принимать решения, решать задачи и творчески смотреть на вещи). Как отмечает The Guardian, по мнению ученых, препарат можно принимать непродолжительное время, так как он не вызовет привыкания и, скорее всего, не спровоцирует побочные эффекты.

Отметим, что модафинил уже стал синонимом студенческой жизни в западных университетах. Его принимает подавляющее большинство студентов перед экзаменом. Так, каждый пятый использовал таблетки для повышения внимания. 44% применяли именно модафинил. Согласно последнему анализу 24 исследований модафинила, у препарата много положительных сторон для здоровых людей. В частности, он повышает внимание, улучшает способность к обучению, решать проблемы, иногда нестандартно, и память.

Также, как показали исследования, модафинил делал само выполнение заданий более приятным. Что важно, негативное влияние на настроение почти не проявлялось. Иногда, правда, появлялась тошнота, головные боли и тревожность. Но по сравнению с риталином, еще одним популярным "студенческим средством", модафинил значительно безопаснее. Однако у ученых нет данных о длительном приеме модафинила. К тому же, до конца не известно, каким образом работает средство. По одной теории, модафинил улучшает приток крови к мозгу и повышает активность в зонах-проводниках мозга. Данные зоны отвечают за память, способность к рассуждению и решению проблем.

http://www.meddaily.ru/article/21aug2015/bust4bra

0

148

Успех в спорте зависит от суточных ритмов

http://images.meddaily.ru/images/big/97_35_973537_1422972693.jpg

Оказывается, правильный режим сна крайне важен для спортсменов. Ученые из Университета Бирмингема выяснили: результаты спортсмена в течение дня могут разниться на 26%. Разница между теми, кто занимает 1 и 4 места на Олимпийских играх, часто составляет всего 1%, сообщает Science World Report.

Исследователи изучили циркадные ритмы более 120 спортсменов. Затем они отобрали 20 участников, соответствовавших утреннему, дневному и вечернему хронотипам. Ученые 6 раз в день оценивали выносливость сердечно-сосудистой системы спортсменов. Результаты менялись в зависимости от времени суток и хронотипа человека.

По тому, сколько времени прошло между измерением и тем моментом, когда человек привык просыпаться, можно было предсказать производительность спортсмена. Те, кто предпочитал поспать подольше, вечером были выносливее, чем "жаворонки". Предыдущие исследования показали, что нарушение циркадных ритмов повышает риск различных проблем со здоровьем, включая рак. Особому риску подвержены люди, работающие в ночную смену.

http://meddaily.ru/article/04Feb2015/sutritm_sport


Время, в которое вы спите, так же важно, как и общая продолжительность сна

http://images.meddaily.ru/images/big/97_52_975258_1441348433.jpg

Об этом говорят сотрудники Вашингтонского университета. Был проведен эксперимент с грызунами: мышам сбивали привычный ритм сна и бодрствования. Данный сдвиг приводил к тому, что грызуны спали достаточно, но качество сна оказалось сильно снижено, пишет The Times of India.

К тому же, у них был нарушен иммунный ответ (либо иммунитет не реагировал активно, либо активность превышала норму), что делало их более предрасположенными к различным заболеваниям. Если у человека постоянно сбивается режим сна, хотя он потом и досыпает, его организм сильно пострадает. Большинство исследований фокусируется на влиянии недосыпа или на времени, затрачиваемом на сон в целом.

Однако количество не всегда переходит в качество, доказали американские ученые. Они детально исследовали механизм работы циркадной системы, регулирующей различные биологические процессы. Подобный механизм можно найти у любого существа, живущего больше суток. Он есть даже у растений и одноклеточных. У людей, работающих по ночам, посменно, постоянно летающих, циркадные ритмы нарушены. Их нарушает и синий свет, испускаемый экранами мобильных приборов.

http://www.meddaily.ru/article/04sep2015/inte_soon


Слезы - нормальная реакция, сдерживание которой может быть опасно

http://images.meddaily.ru/images/big/97_52_975256_1441274360.jpg

Евгения Айва | Психолог, расстановщик, автор проекта "Люди Живут".
Рассказывает, стоит ли сдерживать слезы, или нужно позволять себе выплакаться.

"Слезы являются проявлением чувств и эмоций. Иногда положительных, иногда отрицательных. Мы можем плакать и от боли, и от радости - это нормальная физиологическая реакция на острое состояние. Слезы также являются признаком эмоционального отреагирования на ситуацию. Отреагирование - это способ снять накопившееся напряжение, избавиться от избытка стресса. Часто бывает так, что стресс напрямую не связан с причиной наших слез. Например, стресс накапливается на работе или учебе, а отреагирование происходит во время просмотра лирического фильма о любви или юмористической передачи, одновременно со смехом. Бывают слезы грусти, печали или более эмоциональные проявления от боли, страдания и горя. Все это совершенно естественные реакции.

Негативным, в некотором смысле, проявлением слез, можно назвать безудержную истерическую реакцию, когда человек плачет, кричит и не может остановиться более 2-3 часов. Отчасти, это тоже нормальная реакция, во время сильного стресса или потери близкого человека. Настолько тяжелые эмоционально заряженные состояния через какое-то время необходимо компенсировать, они могут быть травматичны для психики. Выпить легкое успокоительное, хорошо вкусно покушать, обязательно выспаться. Если же слезное состояние продолжается больше одного-двух дней, если нет явной причины, если оно проявляется слишком эмоционально и не меняет своей острой интенсивности, то стоит обратиться за помощью к врачу или психологу.

Что касается общественных норм, то в каждом обществе они свои и человек может самостоятельно выбирать проявлять ему свои эмоции или отложить отреагирование до более социально "безопасной" или комфортной ситуации. Мужчинам, возможно, в этом смысле тяжелее, но в этом нет ничего постыдного. Мы все люди и у нас есть эмоции. Важно помнить, что постоянно подавляя свои эмоции и эмоциональное отреагирование, мы наносим себе вред. Конечно, мы сохраним какой-то социальный статус, но чувствительность со временем будет утеряна. А для здоровой и счастливой жизни способность чувствовать и выражать свои чувства - обязательное требование".

http://www.meddaily.ru/article/03Sep2015/sleztears

0

149

Работа не волк. Доказано учеными

Европейский суд приравнял время в дороге на работу к рабочему. Это решение может серьезно изменить рынок труда и зарплаты специалистов, говорят в ЕС. Однако постановление суда коснется не всех

http://m1-n.bfm.ru/news/maindocumentphoto/2015/09/11/rabota.break.tass.png
Фото: Дмитрий Феоктистов/ТАСС

Европейские работодатели на этой неделе получали одну дурную весть за другой. Счет открыли британские ученые. Они доказали, что начало работы раньше 10 утра по своим последствиям для здоровья можно приравнять к пытке. Организм настроен на пробуждение от дневного света, изменить этот биоритм невозможно, а значит, для хорошего самочувствия в 10 утра надо только просыпаться. Любая нагрузка и стресс в это время приводят к различным дисфункциям. Доказали теорию просто — у студентов экспериментальной группы, которые начинали учебу на час позже остальных, успеваемость выросла в среднем на 10%.
Следом за британскими учеными на сцену вышел Европейский суд. Он изменил правила подсчета рабочего времени. В него должны включаться часы, потраченные сотрудниками на дорогу. Но касается это не всех. А только служащих, которым компания не предоставляет офис, например, торговых агентов, курьеров, то есть людей, выезжающих из дома к месту выполнения работы. Повлияет ли как-нибудь это решение на российских работодателей? Отвечает руководитель исследовательского центра портала SuperJob.Ru Наталья Голованова.

Наталья Голованова
руководитель исследовательского центра портала SuperJob.Ru
«Я думаю, что возможно, это когда-нибудь будет работать, потому что современные средства связи дают возможность отслеживать положение человека в пространстве. Тем самым работодатель сможет точно понимать, на что тратится время. Но, мне кажется, говорить о том, что в России в ближайшем будущем будут платить за дорогу на работу, крайне рано. Даже если говорить о каких-то отдельных категориях работников. А говорить о том, что будут платить за дорогу на работу, в принципе, думаю, что вообще не стоит».


Для европейских работодателей решение суда стало громом среди ясного неба. Ведь теперь им придется пересчитывать зарплаты огромного числа сотрудников. Нести дополнительные издержки. И по-новому выстраивать логистику, чтобы путь того же слесаря из дома к месту аварии занимал как можно меньше времени.
Но и на этом неприятности не закончились. Журнал Time выпустил статью профессора экономики Дэвида Спенсера, который доказывает преимущество четырехдневной рабочей недели над пятидневкой. С одной весьма существенной оговоркой: общее количество рабочих часов надо снизить с 40 до 30. Только в этом случае сотрудники компании будут максимально производительны и счастливы.
Последний удар по работодателям нанесли канадские ученые. Они доказали, что мозг человека постоянно работает над сокращением энергозатрат. Другими словами, эволюция сделала нас ленивыми. Комментирует психолог Анатолий Добин.

Анатолий Добин
психолог
«То, как функционирует мозг, или то, как он функционирует в соответствии с сохранением энергии, например, совсем не значит, что он функционирует по принципу лени. Потому что лень — это, скорее, психологическое понятие. Но совсем не относится к вопросам физиологии. Нельзя противопоставлять какие-то психологические процессы в мозгу и какие-то физиологические вещи».


На самом деле, многие сотрудники компаний по всему миру интуитивно догадывались, что большое количество работы, а иногда и просто работа — противны природе человека. Теперь у этих догадок есть научное обоснование. С другой стороны, у работодателей в руках остался их главный козырь. Волшебное слово «уволю». И никакие ученые не спасут. Над материалом усердно трудился Михаил Баженов.

http://www.bfm.ru/news/302685

0

150

С временем на работу давно надо было приравнять к рабочему. Тем более и так считается, что если тебя сбила машина по дороге на работу и с работой считается производственной травмой.

0

151

"Техобслуживание" мозга: шесть практических советов

Как и любой сложный механизм, наш головной мозг нуждается во внимании и заботе, чтобы в вашем зрелом возрасте он продолжал действовать так же активно и быстро, как в юные годы.

Эх, если бы существовало руководство по техническому обслуживанию мозга, где были бы четко прописаны алгоритмы настройки его "микросхем"!

http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/03/150903122803_brain_human_brain_624x351_getty.jpg

К сожалению, доступные нам на эту тему советы - довольно противоречивы и не вносят полной ясности.

Это обстоятельство и побудило корреспондента BBC Future провести собственное исследование реального положения дел и на основе полученных данных выработать шесть практических советов, как не дать уму с возрастом утратить свою остроту.

1. Не теряйте веры в свои способности

Вам когда-нибудь случалось, войдя в комнату, тут же позабыть, зачем вы, собственно, сюда пришли?

Для человека в возрасте легче всего было бы предположить, что это признак его ослабевающей памяти. Но такое вполне может произойти и с молодым.

Почему же, когда речь заходит о наших способностях, мы с такой готовностью предполагаем худшее? Ведь негативные предположения, не имеющие под собой реальной основы, могут в конце концов и материализоваться...

Чтобы этого не произошло, просто верьте в себя.

Благодаря своим исследованиям последнего десятилетия Дайна Турон из Университета штата Северная Каролина, США, пришла к выводу, что с возрастом мы обычно теряем веру в собственные умственные способности, даже если способности эти сохранились у нас на вполне высоком уровне.

Тогда мы начинаем опираться на разнообразные "костыли" - автонавигатор, записную книжку в мобильном телефоне и прочее.

Однако не подвергая свои способности регулярной проверке, мы тем самым ускоряем личный свой регресс.

Так что если, едва переступив порог комнаты, мы забываем, что нам здесь нужно, необходимо начать тренировку памяти или сделать тренинг более интенсивным, чем прежде.

2. Берегите уши!

Если нарушается связь между интеллектом и органами чувствами, мозг неизбежно страдает.

http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/03/150903122936_brain_hard_of_hearing_624x351_thinkstock.jpg

Частичная утрата слуха увеличивает нагрузку на внимание и сокращает количество поступающих извне полезных стимулов, приводя тем самым к сокращению "серого вещества".

Согласно выводам одного исследования, когнитивные способности могут в результате сократиться на 24% в течение шести лет. Вне зависимости от возраста важно избегать ситуаций, которые изнашивают слух.

Прослушивание громкой рок-музыки в течение всего лишь 15 секунд в день достаточно для того, чтобы повредить слуху; и даже использование фена для сушки волос по четверти часа может нанести ущерб тем мельчайшим клеточкам, которые в нашем организме отвечают за прием из окружающего пространства звуков.

Ну а если вы полагаете, что слух у вас уже нарушен, обратитесь к врачу - проблему лучше всегда решать на ранних стадиях.

3. Учите языки, играйте гаммы

Вместо того чтобы тратить время на мозговой тренинг с помощью смартфона или на разгадывание кроссвордов (от таких занятий, по всей видимости, пользы немного), займитесь более серьезной "гимнастикой" - игрой на фортепиано, например, или изучением иностранного языка.

http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/03/150903123215_brain_junk_food_624x351_thinkstock.jpg

И то, и другое активизирует целый ряд навыков, развивая память, внимание, моторику и сенсорную перцепцию (восприятие) по мере того, как вы разучиваете музыкальные гаммы или осваиваете непривычно звучащие иноязычные слова.

Осваивание иностранного языка или техники игры на музыкальном инструменте придают мозгу гибкость и эластичность, помогая ему не утратить этих свойств с годами.

В результате проведенного в прошлом году исследования выяснилось, что у музыкантов вероятность возникновения старческой деменции на 60% ниже, чем у людей, не играющих на музыкальных инструментах.

Другое исследование установило, что изучение одного иностранного языка отдаляет опасность развития болезни Альцгеймера на пять лет.

Музыкантская или языковая практика как минимум даст вам возможность проявить и по достоинству оценить свои способности.

А если вы полагаете, что у вас слишком сложная работа для того, чтобы в качестве хобби еще и заниматься развитием новых навыков, тогда считайте, что вам чрезвычайно повезло - стимулирующие профессиональные занятия прекрасно помогают поддерживать ум в тонусе.

Однако нет никакой гарантии, что после выхода на пенсию положительный эффект сохранится надолго.
4. Не ешьте вредных жиров

Ожирение пагубно - в том числе и для головного мозга. Накапливаемый в артериях холестерин ограничивает приток крови к мозгу, которому в результате нарушенного кровотока будет не хватать необходимого для нормального функционирования количества пищи и кислорода.

К тому же нейроны крайне чувствительны к гормонам, вырабатываемым желудочно-кишечным трактом (таким как инсулин).

Состоящая преимущественно из сладкой и высококалорийной пищи диета может нарушить инсулиновую сигнализацию, спровоцировав цепную реакцию, которая в итоге приведет к образованию в сосудах мозга атеросклеротических бляшек.

Хорошая новость состоит в том, что определенные вещества - такие, например, как жирные кислоты Омега-3, а также витамины D и B12 - тормозят старение мозга.

Это объясняет, почему у пожилых людей, придерживающихся средиземноморской диеты, когнитивные навыки сохраняются на том же уровне, что и людей на семь с половиной лет моложе.
5. Занимайтесь физкультурой и спортом

В своих представлениях о себе мы часто разделяем мозг и тело. В действительности, однако, поддержание тела в хорошей физической форме есть наилучший способ сохранения здоровым и мозга.

http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/09/03/150903123404_brain_body_activities_624x351_thinkstock.jpg

Физкультура тела не только улучшает приток крови к мозгу, но и способствует повышению количества протеинов вроде так называемого "фактора роста нервов", которые стимулируют рост и развитие нейронных сетей мозга.

Положительный эффект от движения имеет место на всем протяжении человеческой жизни: школьники, которые ходят в школу пешком, обычно лучше учатся, а совершающие регулярные прогулки пенсионеры демонстрируют лучшую памятливость и более высокий уровень концентрации внимания.

Полезны для мозговой деятельности самые разнообразные телесные практики, от мягких аэробных (кардио) тренировок до тренировок анаэробных (силовых) и даже бодибилдинга; просто выберите режим, который соответствует вашему нынешнему уровню физической подготовки.
6. Ходите на вечеринки, даже если вам давно уже не 16 лет!

Если все представленные выше рекомендации вы воспринимаете как тяжкий труд, вот вам легкий и приятный способ поддержания мозга в тонусе - общение.

Люди, как известно, - существа социальные и нуждаются в общении с себе подобными. Общение с друзьями и родственниками нас стимулирует, вдохновляет на эксперименты, освобождает от стрессов и депрессии...

Исследование, проводившееся недавно среди семидесятилетних, дало поразительные результаты - у самых активных в социальном отношении людей вероятность снижения когнитивной активности в двенадцатилетней перспективе на 70% меньше, чем у тех, кто мало общается.

Память, внимание, общая скорость обработки данных мозгом - всё это только выигрывает от живого человеческого контакта.

Ученые утверждают, что какого-то универсального средства для поддержания мозговой активности не существует. Так что лучше, если у вас будут и сбалансированное питание, и стимулирующие занятия, и круг любящих друзей...

Рецепт этот, кстати, не только про деятельный ум, но и про жизнь здоровую и счастливую.

http://www.bbc.com/russian/science/2015 … brainpower

0

152

Британку вылечили от лейкемии с помощью генотерапии

Годовалая девочка Лейла Ричардс из Британии стала первой в мире пациенткой с даиганозом "лейкемия", для лечения которой были применены методы генотерапии.
Лейкемия в агрессивной форме была диагностирована у девочки, когда ей было только три месяца. Когда традиционные методы лечения не дали результатов, врачи больницы Great Ormond Sreet Hospital решились прибегнуть к экспериментальной технологии.
Вместе с тем рачи говорят, что даже успешное применение генотерапии при лечении Лейлы Ричардс еще не позволяет говорить о результативности этого метода при лечении рака.

http://www.bbc.com/russian/news/2015/11 … ne_therapy

0

153

Эксперт сравнила телефоны по эффекту с лучевой терапией

http://images.meddaily.ru/images/big/97_62_976264_1452625668.jpg

Большинство современных людей буквально приклеено к своим смартфонам, не расстаются с ними ни на минуту. Однако это опасно для здоровья. Как отмечает Geelong Advertiser, телефон опасен, прежде всего, из-за испускаемого излучения.

Доктор Девра Дэвис категорически не рекомендует носить телефон в бюстгальтере, в кармане, на различных поясах, в том числе, тех, что надеваются на голову. По сути, это переносной источник лучевой терапии. Так как аналогичное телефонному излучение врачи используют для лечения рака печени, выявления рака и усиления абсорбции лекарств в мозге.

Излучение разрушает частично гематоэнцефалический барьер, защищающий мозг от инородных субстанций и патогенов. А еще излучение вредно для ДНК, влияет на мужскую фертильности и меняет обмен веществ в мозге. Также, по словам эксперта, телефоны способны вызывать депрессию, диабет и нарушения в работе сердца, снизить плотность костей. Поэтому телефон лучше хранить в сумке, подальше от тела.

http://www.meddaily.ru/article/13jan2016/tellff

0

154

Генетики узнали, от чего зависит уровень интеллекта

http://images.meddaily.ru/images/big/97_64_976418_1454065652.jpg

Оказывается, отсутствие копии одного из участков 16-й хромосомы в организме человека может привести к снижению IQ на 25 пунктов. А дополнительная копия того же участка, связанного с расстройствами аутистического спектра, снижает уровень интеллекта на 16 пунктов. Это выяснили специалисты из Университета Монреаля, передает The Times of India.

Причем, если у носителей мутации разные симптомы аутизма или их нет вообще, такое снижение IQ все равно имеет место. Исследователи оценили уровень интеллекта 700 человек, у которых, по крайней мере, один родственник был носителем мутации в 16-й хромосоме. Даже у участников с нормальным уровнем интеллекта ученые отметили снижение IQ на 25 пунктов, обусловленное мутацией.

По словам ученых, у человека с каждым близким родственником (родителем, братом или сестрой) примерно 50% генов схожи. Следовательно, он делит с ними 50% генетических факторов, влияющих на уровень интеллекта. Исследователи добавляют: чтобы понять природу психических расстройств, таких как аутизм, нужно изучить все специфические эффекты, связанные с мутациями, имеющими отношение к заболеванию.

http://meddaily.ru/article/29jan2016/iq_16chrom

0

155

Загрязненный воздух, возможно, изменяет наши гены

http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2016/03/01/160301131248_pollution_heavy_traffic_624x351_istock_nocredit.jpg

Добровольцы, участвующие в канадском исследовании, дышат воздухом, уровень загрязненности которого сходен с тем, что наблюдается в современных мегаполисах. Таким образом ученые рассчитывают выяснить, насколько загрязнение атмосферы влияет на человеческие гены, рассказывает обозреватель BBC Future.
Провести два часа в подвале больницы, вдыхая выхлопные газы дизельного двигателя - не самое приятное начало дня.
Но именно этим занимается Джулия, известная также как испытуемая COPA-03. Она сидит в герметичной стеклянной камере размерами 1,2 на 1,8 метра и 2,1 м в высоту и смотрит фильмы на своем айпэде.
Периодически девушка садится на велотренажер, чтобы изменить дыхательный ритм. Объем вдыхаемых ею с воздухом дизельных выхлопных газов примерно эквивалентен степени загрязнения воздуха в таких крупных городах, как Мехико или Пекин.
Другие статьи сайта BBC Future на русском языке
Цель исследования, в котором участвует Джулия, заключается не в том, чтобы привлечь туристов в загазованные мегаполисы.
Оно поможет ученым узнать, что происходит с человеческим организмом при вдыхании загрязненного воздуха, а также выработать методы лечения людей, входящих в группы риска.

В последнее время ситуация с вредными атмосферными выбросами вызывает все больше беспокойства во всем мире.
В конце 2014 г. немецкий автомобильный концерн Volkswagen оказался в центре крупного скандала - выяснилось, что компания оснащала миллионы своих дизельных автомобилей программным обеспечением, в режиме тестирования существенно занижающим реальные показатели вредных выбросов.
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 г. хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) станет третьей из основных причин преждевременной смерти в мире.
ХОБЛ обычно (но не всегда) вызвана курением, но, согласно результатам исследований, в случае с некурящими пациентами причиной возникновения заболевания может быть загрязненный воздух - в том числе и загрязненный дизельными выхлопными газами.
В одном только Лондоне из-за плохого качества воздуха, по некоторым оценкам, умирает почти 100 000 человек в год - хотя в периоды особо выраженной загрязненности атмосферы, например, во время Великого смога 1952 г., уровень смертности бывал гораздо выше.
Дизельные выхлопные газы - широко распространенный атмосферный загрязнитель в развивающихся странах, где грузовики, испускающие клубы черного дыма, - обычное дело, говорит доктор Джереми Хирота из канадского Университета Британской Колумбии. Такой цвет им придают твердые частицы дизельных выхлопов.

http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2016/03/01/160301131417_pollution_vw_cars_624x351_istock_nocredit.jpg
В прошлом году вокруг автомобильного концерна Volkswagen разразился скандал - компания призналась в манипуляции результатами тестирования на содержание вредных веществ в выхлопных газах

Подобными газами, которые подаются от жужжащего дизельного генератора, установленного в глухом переулке за зданием ванкуверской многопрофильной больницы, дышит наша Джулия.
Перед тем как попасть в ее камеру, вредные газы смешиваются с чистым, отфильтрованным воздухом.
После двух часов контролируемого вдыхания этой смеси Джулию отвозят на такси в больницу Святого Павла, где ее снова сажают на велотренажер.
Затем она проходит в еще более тесную камеру, размером с телефонную будку - лаборант надевает ей на нос зажим и просит определенным образом дышать в специальную трубку.
Работа легких Джулии регистрируется прибором в виде нескольких волнистых линий - в лаборатории исследуют изменения в составе ее крови и мочи, а также в легочной функции.
Процедура, которую Джулии предстоит пройти после всего этого, рассчитана не на слабонервных.
Пульмонолог Крис Карлстен вставит в ее предварительно анестезированное горло трубку, впрыснет в верхние доли легких физраствор и извлечет кусочки легочной ткани, снятые с внутренней поверхности игольчатой щеткой.

Влияние загрязненной атмосферы на человеческий организм чаще всего исследуют путем сличения клинических картин тех или иных заболеваний с длинным списком загрязняющих веществ, способных их вызвать.
Но городской воздух представляет собой сборную солянку из разнообразных газов и мелких частиц, так что подобный подход - эпидемиологический, как его называют в медицине - на практике оказывается довольно неэффективным.
Именно по этой причине канадское экспериментальное исследование представляет такую ценность.
Поскольку каждый из добровольцев подвергается воздействию контролируемой смеси чистого воздуха с дизельными выхлопами (причем загрязненность воздуха варьируется в случайном порядке), испытуемые не знают, насколько чистым воздухом дышат, то есть фактически сами же играют роль контрольной группы.
Руководящие экспериментом Карлстен и Хирота - профессора медицинских наук в центре профессиональных и экологических заболеваний при Университете Британской Колумбии - изучают негативное влияние загрязняющих частиц на организм человека в реальном масштабе времени.
Предыдущее исследование, проведенное Карлстеном, показало, что в результате всего лишь двухчасового вдыхания загрязненного воздуха человеческие гены подвергаются изменениям.
Эти изменения не затрагивают структуру ДНК, отвечающую за уникальность каждого из нас, но, как полагают ученые, в нашу геномную последовательность встраивается определенный химический элемент.

Последствия обратимы?

Речь идет о так называемом эпигенетическом изменении, объясняет доктор Дэвис Диас-Санчес, возглавляющий отделение клинических исследований Национальной научно-исследовательской лаборатории по вопросам влияния экологических факторов на здоровье при Агентстве по охране окружающей среды США.
По его словам, такие природные факторы, как атмосферное загрязнение, неправильное питание и стресс "могут включать или выключать определенные гены, а также оказывать влияние на взаимодействие между генами и клетками".
До недавнего времени связь между загрязнением атмосферы и химическими процессами на генно-клеточном уровне была изучена очень слабо, но ситуация постепенно меняется.
Обратимы ли эпигенические изменения, вызванные вдыханием загрязненного воздуха? Пока это неизвестно.
Ученые подозревают, что последствия носят временный характер, но, чтобы с уверенностью это утверждать, необходимо исследовать проблему глубже.

http://ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2016/03/01/160301131549_pollution_modern_city_624x351_spl_nocredit.jpg
В экспериментах над канадскими добровольцами используется воздух, сходный по степени загрязнения с воздухом современного мегаполиса

Даже если эти изменения краткосрочны, реакция человеческого организма на воздействие загрязненного воздуха не может не вызывать беспокойство, говорит доктор Нил Алексис из отделения педиатрии и центра экологической медицины, исследования астмы и легочной биологии при Университете Северной Каролины.
Одним из видов реакции легких является воспалительный процесс - то есть фактически включается защитный механизм организма.
Тем не менее, по словам Алексиса, в продолжительном воспалительном процессе в ответ на постоянное раздражение легких нет ничего хорошего, поэтому его необходимо либо купировать (задача иммунной системы), либо устранять раздражающий фактор.
Кроме того, при вдыхании загрязненного воздуха нарушается легочная функция, что приводит к затруднению дыхания.
У людей с фоновыми заболеваниями дыхательных путей, такими как ХОБЛ или астма, иммунная система уже и так испытывает нагрузку, в результате чего они или испытывают более ярко выраженные проблемы с дыханием в загрязненной среде, или, наоборот, дышат излишне интенсивно.
В обоих случаях организму это на пользу не идет, отмечает Алексис.

По подсчетам Карлстена, как минимум в 15% всех случаев заболеваемость ХОБЛ вызывается загрязнением воздуха. Это важное замечание: в отличие от астмы, ХОБЛ представляет существенное социальное и экономическое бремя для государств.
При астме нарушается проходимость дыхательных путей, и приступ можно быстро купировать при помощи медикаментов.
При ХОБЛ же в паутиноподобной легочной ткани возникает множество необратимых поражений.
"Ткань все еще остается на месте, но в ней появляются большие "прорехи" - участки, более не способные производить газообмен, в результате чего кровь недостаточно насыщается кислородом", - говорит Хирота.
Если взглянуть на историю изучения последствий загрязнения воздуха, "в основном речь идет об эпидемиологических или фундаментальных исследованиях", говорит Карлстен.
Третий необходимый компонент - контролируемые эксперименты над добровольцах, подобные тем, что проводят они с Хиротой: "Как правило, данные лабораторных экспериментов на людях оказывают большое влияние на позицию политиков при принятии решений относительно борьбы с атмосферным загрязнением".
Дело в том, объясняет Карлстен, что лоббистам предприятий, загрязняющих воздух, трудно оспаривать результаты, полученные в ходе лабораторных исследований.

http://ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2016/03/01/160301131744_pollution_dirty_air_624x351_istock_nocredit.jpg

Разумеется, самый эффективный способ избежать негативного влияния загрязненного воздуха на население - это перестать выбрасывать вредные вещества в атмосферу, отмечает Диас-Санчес.
"Альтернативы очищению воздуха от вредных примесей просто не существует", - говорит он.
Но во многих случаях этого по-прежнему непросто добиться. Поэтому так важна работа по выявлению групп населения, наиболее подверженных риску заболеть в результате воздействия загрязненного воздуха - она позволит разработать методы целевой терапии.
"Мы говорим об интенсивно развивающейся области научных исследований, - говорит Диас-Санчес. - Всего каких-нибудь пять лет назад подобных исследований было очень мало, но со временем актуальность этой работы будет только возрастать".
Так что не исключено, что вклад Джулии и десятков других добровольцев поможет в будущем очистить воздух наших городов.

http://www.bbc.com/russian/science/2016 … inside_you

0

156

Здоровой пищи нет! Точнее, она для каждого своя

Почему многие диеты не работают? Вроде бы люди потребляют здоровую и полезную пищу, все натуральное, но ничего не получается. Оказывается, пищи, которая была бы здоровой для всех подряд, просто нет.

http://www.popmeh.ru/upload/iblock/300/300fc6cd330d5ea4225cd798e75636e2.jpg

Все дело в так называемом гликемическом индексе, способности углеводов перерабатываться в глюкозу крови, Новое исследование, проведенное под руководством Эрана Сигала и Эрана Элинава из израильского Института Вейманна, показало, что гликемический индекс — это не постоянная переменная, она меняется в зависимости от человека. Ученые наблюдали за уровнем сахара в крови у 800 людей в течение недели, собирая информацию путем опросников, замеров тела, анализов крови, мониторинга глюкозы, изучения образцов кала и с помощью мобильного приложения, в котором человек фиксировал свой стиль жизни и пищу, которую употреблял. Вдобавок, все участники исследования получали стандартные и идентичные блюда на завтрак.

Как и ожидалось, индекс массы тела находился в жесткой зависимости от уровня глюкозы в крови, но данные показали, что разные люди совершенно по-разному реагируют на одну и ту же еду, хотя их индивидуальные оценки качества еды не менялись день ото дня.

Индивидуальные реакции во многом удивили исследователей. Так в одном случае женщина средних лет с ожирением и преддиабетическим состоянием выяснила, что предписанная медиками диета и здоровая еда скорее усиливают ее проблемы, чем решают их. К примеру, ее уровень сахара в крови резко шел вверх после каждого употребления помидоров. «Для этой женщины индивидуально подобранная диета не должна включать томаты, но в ней могут прописаны продукты, которые обычно здоровыми не называются в принципе, «- говорит Элинав.

Для того чтобы понять, почему так происходит, исследователи провели микробиотический анализ кишечной флоры 26 участников, специально отобранных из общей группы. Каждый из подопытных придерживался строго индивидуальной диеты, ел разную пищу, но вот изменения в кишечном микробиоме оказались вполне последовательными и единообразными у всех.

После того как мы изучили полученные данные, я думаю, что существует немалая вероятность того, что мы допускали ошибку в том, как думали об эпидемии ожирения и диабета, — говорит Сигал. — Раньше мы считали, что знаем, как обращаться с подобными состояниями, мы винили больных в том, что они не слушаются или едят бесконтрольно — но вполне возможно, что во многих случаях мы просто давали людям неправильный совет».

Исследователи надеются, что их исследование поможет по-новому взглянуть на проблемы диетологии и сформируют основу для нового подхода к здоровой пище. Статья, посвященная этому исследованию, опубликована в журнале Cell.

http://www.popmech.ru/science/231966-zd … ogo-svoya/


Паразиты стимулируют деторождение

Одни паразитические черви (аскариды) помогают женщинам рожать больше детей, тогда как другие (анкилостомы), напротив, снижают репродуктивные способности обитательниц Амазонии. К такому выводу пришли авторы статьи в журнале Science.

http://www.popmeh.ru/upload/iblock/ba7/ba7b6aa5e79bf7fd4d9a1876e2ee52ca.jpg

Ученые выяснили, что паразитические черви влияют не только на пищеварительную и нервную систему своих жертв, но и на их способность к деторождению. Арон Блэкуэлл (Aaron Blackwell) и его коллеги собрали данные девятилетнего обследования женщин племени цимане (Боливия). В среднем каждая представительница цимане за свою жизнь рожает девять детей.

Оказалось, что зараженные анкилостомами женщины в среднем рожают на три ребенка меньше, чем свободные от этих паразитов, а зараженные аскаридами — на двое больше. Объясняется это различной реакцией иммунной системы на воздействие двух видов паразитов. В частности, во время менструального цикла и особенно после зачатия в организме растет уровень Т-хелперов второго типа (Th2), а первого типа (Th1) — подавляется.

Аналогичным образом, выяснили ученые, аскариды повышают концентрацию Th2 (только иммунная система реагирует уже не на беременность, а на присутствие паразита), а анкилостомы — обоих типов Т-хелперов. То есть, воздействуя на баланс иммунных клеток, паразиты непрямым образом влияют на рождаемость.

В последнее время биологи и медики приходят к выводу, что болезнетворные бактерии и паразиты далеко не всегда являются врагом человека. В организме представителей «первобытных» народов они зачастую выполняют полезные функции. Так, в октябре 2015 года именно истреблением паразитов объяснили возникновение аллергии у современных людей. В марте 2015 года ученые выяснили, что благодаря многочисленным микроорганизмам «примитивные» народы меньше страдают от заболеваний кишечника: колита, рака толстой кишки, болезни Крона.

http://www.popmech.ru/science/231936-pa … rozhdenie/

0


Вы здесь » Настоящий Ингушский Форум » Наука и Медицина » -=Новости медицины=-